湿气小孩支原体感染咳嗽，中医理论中一种看不见摸不着的病邪，却能引起各种不适，让人感觉疲劳、倦怠、身体沉重，甚至出现消化不良、腹胀、大便稀溏等症状。湿气是现代人常见的问题，现代医学找不到它，西药无法根治它，而中医认为湿气是脾胃虚弱造成的，因此补脾胃是祛湿气的根本之道。
脾胃虚弱百病生脾胃在中医中扮演着至关重要的角色。脾主运化，负责将食物转化为营养物质，供给身体所需；胃主受纳腐熟，负责接纳和消化食物，将食物中的营养成分输送到进行吸收和利用。脾胃功能正常，人体的营养需求就能得到满足，气血才能充盈，身体自然健康。现代人生活节奏快，饮食不规律，经常暴饮暴食或饥一顿饱一顿，再加上精神压力大，导致脾胃受损，运化功能下降，湿气便乘虚而入，引起一系列健康问题。
湿气缠身百害无一利湿气一旦侵入体内，就会阻滞气血运行，影响脏腑功能，引起各种不适和疾病。比如，湿气困脾胃，导致脾胃运化失常，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状；湿气阻滞气血运行，导致气血不足，引起疲劳、乏力、精神萎靡等症状；湿气渗入关节，引起关节疼痛、肿胀等症状；湿气郁久化热，导致湿热内蕴，引起痤疮、湿疹等皮肤问题。湿气还会影响情绪，让人容易烦躁、抑郁，甚至导致焦虑和失眠。
补脾胃祛湿从根本做起祛湿并非一朝一夕之事，需要从根本上调理脾胃，恢复脾胃运化功能小孩支原体感染咳嗽，才能从根源上解决湿气困扰。中医自古以来就有许多补脾胃祛湿的良方，比如：
饮食是调理脾胃的重要手段。补脾胃祛湿的食物有很多，比如：
薏米：味甘性凉，入脾肺经，有健脾渗湿、利水消肿之功，是祛湿的首选食材。 红豆：味甘酸性平，入脾胃经，有健脾益气、利尿消肿之功，可与薏米搭配食用，增强祛湿效果。 山药：味甘性平，入脾肺肾经，有健脾益胃、补肺固肾之功，是补脾胃的佳品。 芡实：味甘涩性平，入脾肾经，有健脾固肾、益精止泻之功，常用于脾胃虚弱、湿气重的患者。 莲子：味甘性平，入心脾肾经，有健脾益肾、清心安神之功，可用于脾胃虚弱、心悸失眠者。 2. 中药调理中药中也有许多补脾胃祛湿的药材，比如：
小孩腹痛发烧的症状表现多样，常见的有腹部疼痛、发热、呕吐等。腹部疼痛可能是持续性的、阵发性的，疼痛部位也不一定相同。发热是小孩腹痛的常见伴随症状，体温可升高到38℃以上。一些小孩还会出现呕吐、腹泻等症状。
家长们还可以在宝宝房间内放置一些绿色植物，增加室内氧气含量，改善室内空气质量。但是要注意，有些植物会释放出有害物质，家长们在选择植物时一定要注意。
苍术：味苦辛性温，入脾胃经，有燥湿健脾、化痰利尿之功，是祛湿的常用药材。 白术：味甘辛性温，入脾胃经，有健脾益气、燥湿止泻之功，常用于脾虚湿盛、腹泻不止者。 茯苓：味甘淡性平，入心脾肾经，有健脾益气、利水渗湿之功，是祛湿的良药。 泽泻：味甘淡性寒，入脾肾经，有清热利湿、渗湿退肿之功，常用于湿热内蕴、小便不利者。 猪苓：味甘淡性平，入心脾膀胱经，有渗湿利尿、消肿解毒之功，常用于水肿尿少者。 3. 穴位按摩穴位按摩也能起到补脾胃祛湿的作用。以下几个穴位常用于脾胃虚弱、湿气重的患者：
足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线的中点。按揉足三里可以健脾益气、燥湿化痰。 脾俞：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按揉脾俞可以健脾益气、燥湿止泻。 胃俞：位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。按揉胃俞可以健脾益胃、降逆止呕。 中脘：位于上腹部，前正中线上，脐上4寸。按揉中脘可以健脾和胃、理气止痛。 天枢：位于腹部，脐旁开2寸。按揉天枢可以健脾益肠、理气通便。 祛湿调理重在坚持需要注意的是，补脾胃祛湿不是一蹴而就的事情小孩支原体感染咳嗽，需要坚持调理，才能取得理想的效果。在调理过程中，要注意以下几点：
饮食规律：三餐定量定质，避免暴饮暴食和饥一顿饱一顿。 清淡饮食：少吃油腻、辛辣、生冷、寒凉的食物，以免损伤脾胃。 细嚼慢咽：吃饭时细嚼慢咽，有利于脾胃消化吸收。 适当运动：坚持适量运动，可以促进气血运行，增强脾胃功能。 充足睡眠：保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠，有利于脾胃恢复。 保持心情舒畅：精神压力会导致脾胃功能下降，因此要保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁。 祛湿调理并非易事，需要耐心和坚持。通过饮食、中药、穴位按摩等综合调理，循序渐进地补脾胃，祛湿气，才能从根本上解决湿气困扰，重获健康体魄。
